Ahli gizi merupakan seseorang yang ahli dalam bidang nutrisi dan makanan. Mereka memiliki pengetahuan yang luas tentang kebutuhan nutrisi tubuh manusia, termasuk anak-anak. Salah satu aspek penting dalam nutrisi anak adalah asupan protein hewani.

Protein hewani merupakan sumber protein yang berasal dari hewan, seperti daging, telur, dan susu. Protein ini penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak, karena berperan dalam pembentukan otot, jaringan tubuh, dan sistem kekebalan tubuh. Kekurangan protein hewani dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan dan perkembangan anak, serta menurunkan daya tahan tubuh mereka.

Oleh karena itu, ahli gizi menganjurkan untuk memberikan makanan sumber protein hewani pada anak secara teratur. Daging merah, ayam, ikan, telur, dan susu merupakan contoh makanan yang mengandung protein hewani yang baik untuk anak-anak. Selain itu, keju, yogurt, dan kefir juga dapat menjadi pilihan yang baik.

Namun, penting untuk memperhatikan kualitas dan kuantitas makanan yang diberikan kepada anak. Pastikan makanan tersebut seimbang, mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh anak, dan disajikan dalam porsi yang sesuai dengan usia dan aktivitas fisik mereka.

Selain itu, variasi dalam pemberian makanan juga penting untuk memastikan anak mendapatkan nutrisi yang cukup dan beragam. Kombinasi antara protein hewani dan protein nabati, serta serat, vitamin, dan mineral lainnya juga perlu diperhatikan.

Dengan memberikan makanan sumber protein hewani pada anak secara teratur dan seimbang, kita dapat membantu memastikan anak mendapatkan nutrisi yang cukup dan mendukung pertumbuhan serta perkembangan mereka dengan baik. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik mengenai kebutuhan nutrisi anak Anda.