Puasa merupakan waktu yang tepat untuk membersihkan tubuh dari racun dan memulihkan keseimbangan dalam tubuh. Selama puasa, kita juga perlu merawat kulit agar tetap sehat dan bercahaya. Berikut adalah beberapa tips untuk mendapatkan kulit sehat dan glowing saat berpuasa:

1. Minum air putih yang cukup
Saat puasa, tubuh kita cenderung kekurangan cairan. Oleh karena itu, penting untuk memastikan bahwa kita minum air putih yang cukup agar kulit tetap terhidrasi dan sehat. Air putih juga membantu membersihkan racun dalam tubuh dan membuat kulit terlihat lebih glowing.

2. Konsumsi makanan yang sehat
Selama puasa, kita perlu memperhatikan asupan makanan yang kita konsumsi. Hindari makanan berlemak dan berminyak yang dapat menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya. Sebaliknya, konsumsilah makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran untuk membantu menyehatkan kulit.

3. Gunakan tabir surya
Meskipun kita berpuasa dan tidak banyak beraktivitas di luar ruangan, tetap penting untuk menggunakan tabir surya agar kulit terhindar dari paparan sinar UV yang dapat merusak kulit. Pilihlah tabir surya dengan SPF yang sesuai dengan kebutuhan kulit kita.

4. Rutin membersihkan wajah
Selama puasa, kita cenderung tidak banyak bergerak dan keringat lebih sedikit. Namun, tetap penting untuk rutin membersihkan wajah agar kulit tetap bersih dan terhindar dari jerawat. Gunakanlah pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit kita untuk hasil yang maksimal.

Dengan mengikuti tips-tips di atas, kita dapat mendapatkan kulit sehat dan glowing saat berpuasa. Selamat menjalani ibadah puasa dan selamat merawat kulit kita!