Jerawat dan bibir kering adalah dua masalah kulit yang sering dialami oleh banyak orang saat berpuasa di cuaca ekstrem. Hal ini disebabkan oleh perubahan pola makan dan kurangnya asupan cairan selama puasa yang dapat mempengaruhi kesehatan kulit.

Jerawat adalah kondisi kulit yang disebabkan oleh penumpukan minyak dan sel-sel kulit mati di pori-pori kulit. Saat berpuasa, pola makan yang tidak seimbang dan kurangnya asupan air dapat menyebabkan peningkatan produksi minyak di kulit, sehingga memicu jerawat. Selain itu, kurangnya cairan juga dapat membuat kulit menjadi kering dan mengelupas, terutama di area sekitar bibir.

Untuk mengatasi masalah jerawat saat berpuasa, penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang. Hindari makanan berlemak dan berminyak yang dapat memicu produksi minyak berlebih di kulit. Selain itu, pastikan untuk mengonsumsi cukup air setiap hari agar kulit tetap terhidrasi dan tidak kering.

Sementara itu, untuk mengatasi bibir kering saat berpuasa, gunakan lip balm atau pelembab bibir secara teratur. Hindari menjilat bibir yang kering karena dapat membuat kondisi ini semakin parah. Selain itu, perbanyak konsumsi buah dan sayuran yang mengandung banyak air untuk menjaga kelembapan kulit, termasuk bibir.

Selama berpuasa di cuaca ekstrem, penting untuk tetap menjaga kesehatan kulit dengan menjaga pola makan yang sehat, cukup minum air, dan menggunakan produk perawatan kulit yang tepat. Dengan perawatan yang tepat, masalah jerawat dan bibir kering saat berpuasa dapat diatasi dengan baik sehingga kulit tetap sehat dan terawat.