Dokter Ingatkan Penderita Diabetes untuk Tidak Konsumsi Kalori Berlebih saat Lebaran

Lebaran adalah salah satu momen yang paling ditunggu-tunggu oleh masyarakat Indonesia. Berbagai hidangan lezat dan kue-kue khas Lebaran kerap menghiasi meja makan saat hari raya tiba. Namun, bagi penderita diabetes, konsumsi makanan berkalori tinggi dapat membahayakan kesehatan mereka.

Dokter umumnya mengingatkan penderita diabetes untuk tetap menjaga pola makan sehat selama bulan puasa dan juga saat Lebaran tiba. Salah satu hal yang perlu dihindari adalah konsumsi kalori berlebih yang dapat meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan komplikasi kesehatan lainnya.

Penderita diabetes disarankan untuk mengatur porsi makan dengan bijak, menghindari makanan yang mengandung gula tinggi, serta memilih makanan yang rendah karbohidrat dan tinggi serat. Selain itu, penting bagi mereka untuk tetap aktif bergerak dan menjaga berat badan agar gula darah tetap terkendali.

Selama Lebaran, penderita diabetes juga disarankan untuk tetap memantau kadar gula darah mereka secara teratur. Jika terjadi lonjakan gula darah atau gejala lain yang tidak biasa, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Jadi, meskipun Lebaran adalah momen untuk bersenang-senang dan menikmati hidangan lezat, penderita diabetes tetap perlu menjaga pola makan dan kesehatan mereka. Dengan menjaga pola makan sehat dan aktif bergerak, mereka dapat tetap menikmati momen Lebaran tanpa membahayakan kesehatan mereka. Semoga kita semua dapat merayakan Lebaran dengan penuh kebahagiaan dan kesehatan yang terjaga. Selamat Hari Raya Idul Fitri!