Telur merupakan salah satu bahan makanan yang kaya akan protein dan nutrisi penting lainnya. Telur merupakan sumber protein hewani yang sangat baik, sehingga penting untuk diberikan pada bayi sebagai makanan pendamping ASI (MPASI). Ahli gizi merekomendasikan pemberian telur pada bayi mulai usia 6 bulan sebagai salah satu sumber protein serbaguna dalam MPASI.

Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Kandungan protein dalam telur sangat lengkap, karena mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, telur juga mengandung zat besi, vitamin D, vitamin B12, dan berbagai mineral lainnya yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Pemberian telur pada bayi sebagai sumber protein dalam MPASI memiliki berbagai manfaat, di antaranya:

1. Meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan bayi. Protein dalam telur membantu mempercepat pertumbuhan dan perkembangan bayi, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. Membantu perkembangan otak. Kandungan asam lemak omega-3 dalam telur sangat baik untuk perkembangan otak bayi.

3. Menambah energi. Telur mengandung lemak sehat yang dapat memberikan energi tambahan bagi bayi.

4. Meningkatkan kualitas tidur. Kandungan triptofan dalam telur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur bayi.

5. Meningkatkan kecerdasan. Nutrisi yang terdapat dalam telur dapat membantu meningkatkan kecerdasan dan daya ingat bayi.

Meskipun telur merupakan sumber protein yang sangat baik untuk bayi, namun perlu diingat bahwa telur harus diberikan dalam jumlah yang tepat dan dengan cara yang benar. Sebaiknya telur direbus atau dikukus terlebih dahulu sebelum diberikan pada bayi, untuk menghindari risiko infeksi bakteri. Selain itu, pastikan telur dalam keadaan matang sempurna sebelum diberikan pada bayi.

Dengan memberikan telur sebagai sumber protein serbaguna dalam MPASI, Anda dapat membantu memastikan bahwa bayi mendapatkan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak untuk mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai pemberian telur pada bayi. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para orangtua yang sedang mempersiapkan MPASI untuk buah hati tercinta.