Lari adalah salah satu olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Banyak orang memilih lari sebagai aktivitas fisik karena mudah dilakukan dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, bagi sebagian orang yang baru memulai olahraga lari, mungkin akan sedikit kebingungan dengan beberapa istilah yang sering digunakan dalam dunia lari. Oleh karena itu, dalam artikel ini kita akan mengenal beberapa istilah penting dalam olahraga lari.

Pertama, kita akan membahas tentang istilah “pace”. Pace adalah istilah yang digunakan untuk mengukur kecepatan lari seseorang. Biasanya, pace diukur dalam menit per mil (menit per mil), yang berarti waktu yang dibutuhkan seseorang untuk menyelesaikan satu mil atau sekitar 1,6 kilometer. Sebagai contoh, jika seseorang memiliki pace 8 menit per mil, berarti dia bisa menyelesaikan satu mil dalam waktu 8 menit.

Selanjutnya, ada istilah “split”. Split adalah istilah yang digunakan untuk mengukur waktu yang dibutuhkan seseorang untuk menyelesaikan jarak tertentu, misalnya satu kilometer atau satu mil. Split biasanya digunakan dalam lomba lari untuk mengukur seberapa cepat atau lambat seseorang berlari dalam jarak tertentu.

Selain itu, ada istilah “PR” atau “Personal Record”. PR adalah istilah yang digunakan untuk mengukur waktu tercepat yang pernah dicapai seseorang dalam suatu jarak tertentu. Biasanya, PR digunakan sebagai acuan untuk mengetahui kemajuan seseorang dalam berlatih lari.

Selain istilah-istilah di atas, ada juga istilah “DNF” atau “Did Not Finish”. DNF adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan seseorang yang tidak berhasil menyelesaikan lomba atau latihan lari yang sedang diikuti. Ada berbagai alasan mengapa seseorang bisa mengalami DNF, seperti cedera, kelelahan, atau masalah kesehatan lainnya.

Dengan mengenal istilah-istilah di atas, diharapkan para pelari pemula dapat lebih memahami dunia lari dan meningkatkan performa mereka dalam berlatih. Jadi, jangan ragu untuk mencoba olahraga lari dan terus berlatih untuk mencapai tujuan Anda! Semangat!