Sebagian besar orang di Indonesia memiliki kebiasaan minum kopi atau teh setiap hari. Tidak hanya sebagai minuman yang menyegarkan, kedua minuman ini juga memiliki manfaat kesehatan yang tidak terbantahkan. Salah satu manfaat yang mungkin tidak banyak orang ketahui adalah penurunan risiko kanker.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan, konsumsi kopi dan teh secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terkena beberapa jenis kanker. Kedua minuman ini mengandung senyawa antioksidan yang tinggi, seperti polifenol dan kafein, yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kanker.

Sebuah studi yang dipublikasikan oleh American Association for Cancer Research menemukan bahwa orang yang minum kopi secara teratur memiliki risiko yang lebih rendah untuk terkena kanker hati, kanker kolorektal, dan kanker payudara. Sedangkan untuk teh, senyawa katekin dan epigallocatechin gallate (EGCG) yang terdapat dalam teh hijau telah terbukti efektif dalam melawan sel-sel kanker.

Selain itu, minum kopi atau teh juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat, yang juga merupakan faktor risiko untuk terkena kanker. Kafein dalam kopi dan teh dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak lebih efisien.

Meskipun demikian, perlu diingat bahwa efek penurunan risiko kanker ini tidak berlaku untuk semua orang. Faktor lain seperti pola makan dan gaya hidup sehat juga memainkan peran penting dalam mencegah kanker.

Jadi, sudahkah Anda memasukkan kebiasaan minum kopi atau teh ke dalam gaya hidup sehat Anda? Selain menyegarkan dan meningkatkan konsentrasi, kedua minuman ini juga dapat membantu melindungi tubuh dari risiko kanker. Jadi, jangan ragu untuk menikmati secangkir kopi atau teh setiap hari demi kesehatan Anda.