Anak yang memiliki selera makan yang sulit atau yang sering disebut sebagai “picky eater” seringkali menjadi masalah bagi orang tua. Menyajikan makanan yang sehat dan bergizi kepada anak menjadi tantangan tersendiri ketika anak tidak mau makan makanan yang disiapkan.

Namun, sebagai orang tua, kita harus tetap sabar dan bijaksana dalam menghadapi anak yang picky eater. Berikut ini adalah beberapa kiat yang bisa membantu orang tua dalam menghadapi anak dengan selera makan yang sulit:

1. Berikan pilihan makanan yang sehat
Ketika menyajikan makanan kepada anak, berikan pilihan makanan yang sehat dan bergizi. Berikan variasi makanan agar anak tidak bosan dan tetap mendapatkan nutrisi yang cukup.

2. Libatkan anak dalam memasak
Mengajak anak untuk membantu memasak makanan bisa membuat mereka lebih tertarik untuk mencoba makanan yang disiapkan. Selain itu, anak juga bisa belajar tentang pentingnya makanan sehat dan cara memasak yang baik.

3. Tetap sabar dan bijaksana
Jangan terlalu memaksa anak untuk makan makanan yang tidak mereka sukai. Tetap sabar dan bijaksana dalam menghadapi anak picky eater. Bicarakan dengan anak tentang pentingnya makan makanan sehat dan berikan pengertian kepada mereka.

4. Berikan contoh yang baik
Sebagai orang tua, berikan contoh yang baik dalam pola makan. Anak cenderung meniru perilaku orang tua, jadi pastikan kita juga menjaga pola makan yang sehat dan seimbang.

5. Konsultasikan dengan ahli gizi
Jika anak terus-menerus menolak makan makanan yang sehat, konsultasikan dengan ahli gizi untuk mendapatkan saran dan solusi terbaik. Ahli gizi bisa memberikan panduan tentang makanan yang cocok untuk anak dan memberikan tips dalam mengatasi masalah picky eater.

Dengan mengikuti kiat-kiat di atas, diharapkan orang tua bisa lebih mudah menghadapi anak picky eater dan membantu mereka untuk tetap mendapatkan nutrisi yang cukup. Tetap sabar dan bijaksana dalam menghadapi anak picky eater, karena setiap anak memiliki selera makan yang berbeda-beda.