IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) telah mengeluarkan rekomendasi bagi orang tua untuk lebih aktif mengajak anak-anak mereka beraktivitas fisik guna mencegah risiko diabetes. Diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat memengaruhi kesehatan anak-anak, dan kebiasaan hidup sehat sejak dini dapat membantu mencegahnya.

Menurut IDAI, anak-anak perlu memiliki aktivitas fisik minimal 60 menit setiap harinya. Aktivitas fisik tersebut dapat berupa bermain di luar ruangan, bersepeda, berenang, atau berpartisipasi dalam olahraga yang disukai. Dengan mengajak anak-anak bergerak lebih aktif, orang tua dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, mengontrol berat badan, dan meningkatkan tingkat energi anak-anak.

Selain aktivitas fisik, IDAI juga menyarankan orang tua untuk memberikan pola makan yang sehat kepada anak-anak. Hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh, serta perbanyak konsumsi buah, sayur, dan protein sehat. Dengan kombinasi pola makan sehat dan aktivitas fisik yang cukup, risiko diabetes pada anak-anak dapat diminimalkan.

Orang tua juga perlu menjadi contoh yang baik bagi anak-anak dalam menjalani gaya hidup sehat. Dengan bersama-sama berolahraga dan memilih makanan yang sehat, anak-anak akan lebih termotivasi untuk mengikuti jejak orang tua dalam menjaga kesehatan mereka.

IDAI mengingatkan bahwa pencegahan diabetes bukan hanya tanggung jawab dokter dan tenaga kesehatan, tetapi juga merupakan tanggung jawab bersama antara orang tua, anak-anak, dan masyarakat secara keseluruhan. Dengan meningkatkan kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat sejak dini, diharapkan angka kasus diabetes pada anak-anak dapat terus menurun di masa depan.