Teh serai merupakan minuman herbal yang populer di Indonesia. Teh ini terbuat dari serai atau sereh, tanaman yang memiliki aroma harum dan rasa segar. Selain enak dinikmati sebagai minuman, teh serai juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Berikut cara membuat teh serai dan manfaatnya:

Cara membuat teh serai:
1. Siapkan 3-4 batang serai, cuci bersih dan memarkan bagian ujungnya.
2. Rebus serai dalam air mendidih selama 5-10 menit.
3. Setelah itu, angkat serai dan diamkan air rebusan selama beberapa menit.
4. Saring air rebusan serai ke dalam cangkir.
5. Tambahkan madu atau gula sesuai selera.
6. Teh serai siap dinikmati.

Manfaat teh serai:
1. Mengatasi masalah pencernaan: Teh serai dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung, mulas, dan mual.
2. Menyegarkan tubuh: Dengan aroma harum dan rasa segar, teh serai dapat membantu menyegarkan tubuh dan pikiran.
3. Menurunkan berat badan: Teh serai mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membantu menurunkan berat badan.
4. Menyehatkan jantung: Kandungan antioksidan dalam teh serai dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.
5. Menghilangkan stres: Teh serai memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu menghilangkan stres dan meningkatkan mood.

Dengan cara membuat teh serai yang mudah dan manfaatnya yang banyak, tidak ada salahnya untuk mencoba minuman herbal ini sebagai alternatif minuman sehat sehari-hari. Selain menyegarkan, teh serai juga dapat memberikan manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.