Latihan angkat beban merupakan salah satu jenis latihan yang efektif untuk membentuk otot dan meningkatkan kekuatan tubuh. Bagi pemula yang ingin memulai latihan angkat beban, Youtube bisa menjadi sumber informasi yang sangat berguna. Berikut ini adalah 5 saluran Youtube yang dapat dijadikan referensi untuk latihan angkat beban bagi pemula:

1. FitnessBlender
Saluran Youtube ini menyediakan berbagai video latihan angkat beban yang cocok untuk pemula. Dengan panduan yang jelas dan instruksi yang mudah dipahami, pemula dapat belajar teknik-teknik dasar angkat beban dengan benar.

2. ScottHermanFitness
Saluran Youtube ini dipandu oleh seorang instruktur fitness yang berpengalaman. Video-video latihan angkat beban di saluran ini memberikan tips dan trik untuk meningkatkan kekuatan tubuh dengan cara yang aman dan efektif.

3. Buff Dudes
Saluran Youtube ini menyajikan video latihan angkat beban yang menarik dan menginspirasi. Dengan variasi latihan yang beragam, pemula dapat mencoba berbagai jenis latihan untuk mengembangkan otot tubuh secara menyeluruh.

4. HASfit
Saluran Youtube ini menyediakan video latihan angkat beban yang bisa dilakukan di rumah tanpa peralatan khusus. Dengan panduan yang jelas dan motivasi yang tinggi, pemula dapat memulai latihan angkat beban dengan mudah.

5. Athlean-X
Saluran Youtube ini dipandu oleh seorang pelatih fitness terkenal yang memberikan tips dan trik untuk meningkatkan kekuatan tubuh. Video-video latihan angkat beban di saluran ini memberikan informasi yang berguna bagi pemula yang ingin mengembangkan otot tubuh dengan benar.

Dengan mengikuti saluran Youtube di atas, pemula dapat memulai latihan angkat beban dengan benar dan efektif. Selalu ingat untuk memulai dengan beban yang ringan dan meningkatkannya secara bertahap untuk mencegah cedera. Selamat berlatih!