Maag atau gastritis adalah kondisi di mana lapisan lambung meradang dan mengakibatkan rasa sakit atau ketidaknyamanan di daerah perut. Penderita maag perlu memperhatikan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi agar tidak memperburuk kondisinya. Salah satu hal yang perlu dihindari adalah minuman tertentu yang dapat memicu reaksi negatif pada lambung. Berikut adalah 3 jenis minuman yang harus dihindari penderita maag:

1. Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol seperti bir, anggur, dan minuman keras lainnya dapat merangsang produksi asam lambung dan merusak lapisan lambung yang sudah meradang. Konsumsi minuman beralkohol juga dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan memperparah gejala maag. Oleh karena itu, penderita maag sebaiknya menghindari minuman beralkohol untuk mencegah terjadinya komplikasi.

2. Minuman Berkafein
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan minuman berenergi juga sebaiknya dihindari oleh penderita maag. Kafein dapat merangsang produksi asam lambung dan mengiritasi lambung yang sudah meradang. Konsumsi minuman berkafein dapat memperburuk gejala maag seperti nyeri perut, mual, dan kembung. Sebaiknya penderita maag mengganti minuman berkafein dengan minuman herbal atau air putih untuk mengurangi risiko iritasi pada lambung.

3. Minuman Bersoda
Minuman bersoda seperti minuman ringan dan soda dapat menyebabkan perut terasa kembung dan mengandung gas berlebih yang dapat meningkatkan tekanan pada lambung. Konsumsi minuman bersoda juga dapat merangsang produksi asam lambung dan memperburuk gejala maag. Penderita maag sebaiknya menghindari minuman bersoda dan memilih minuman yang lebih sehat seperti air putih atau jus buah segar.

Dengan menghindari 3 jenis minuman di atas, penderita maag dapat mengurangi risiko iritasi pada lambung dan memperbaiki kondisi kesehatannya. Selain itu, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan mengatur pola makan agar gejala maag tidak kambuh. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda yang sedang mengalami masalah maag.